L-Tyrosin ist eine der 22 Aminosäuren, die Muskelproteine aufbauen.
In unserem Körper fungiert es als Vorläufer der Synthese der Neurotransmitter Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin. Dies hat positive Auswirkungen bei erhöhter körperlicher Belastung und bei Ermüdung. L-Tyrosin gehört zu den endogenen Verbindungen, die im menschlichen Körper produziert werden. Damit dies jedoch möglich ist, muss unser Körper über die richtige Menge einer anderen Aminosäure verfügen – Phenylalanin. Es gilt als essentielle Aminosäure. Die positive Wirkung von Tyrosin wird insbesondere von hart arbeitenden Menschen, Sportlern, übergewichtigen Menschen, aber auch Menschen, die regelmäßig Solarien benutzen, beeinflusst. Darüber hinaus wird seine Verwendung besonders für diejenigen empfohlen, die ihren Körper stärken müssen und auch das Auftreten von Ermüdung und Stress wirksam bekämpfen möchten. Symptome eines niedrigen Tyrosinspiegels können hormonelle Veränderungen (Hypothyreose), Depressionen, schwierigeres Erinnern von Informationen und andere mentale Veränderungen sein. Eine Tyrosinsupplementierung ist besonders bei Menschen mit übermäßigen Mengen an Dopamin sinnvoll.
Tyrosin hat viele positive Wirkungen:
- beseitigt körperliche und geistige Ermüdung, die durch längere, intensive körperliche Betätigung verursacht wird, indem es optimale Neurotransmitterwerte aufrechterhält;
– steigert und verbessert die Konzentrationsfähigkeit bei erhöhter Arbeitsbelastung in Schule und Beruf, reduzierter Ernährung und allgemeiner Erschöpfung;
- unterstützt die Gehirnfunktion und erhöht die Stressresistenz;
- begrenzt den Appetit.
Darüber hinaus stimuliert diese Aminosäure die Produktion von Melanin, das Sonnenbrand lindert und die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung schützt.