El triptófano es un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo y que debe ser aportado a través de la dieta. Es responsable del correcto funcionamiento del sistema nervioso y su deficiencia provoca pérdida de energía, inferioridad e incluso depresión. El triptófano también puede ser útil para perder peso, ya que ayuda a controlar el apetito por los carbohidratos. El triptófano se convierte en el cerebro en serotonina, un neurotransmisor llamado la "hormona de la felicidad". Sin la cantidad adecuada de su precursor, el triptófano, se produce una escasez de serotonina en el cuerpo, que se manifiesta en cambios de humor, ansiedad, insomnio, agresividad, aumento de la sensibilidad al dolor y, finalmente, trastornos depresivos. La serotonina también es responsable del comportamiento impulsivo, las necesidades sexuales y la regulación del apetito.
Principales beneficios del L-Triptófano:
Participación en la producción de serotonina, llamada hormona de la felicidad.
Participación en la producción de melatonina, la hormona responsable del ritmo circadiano del cuerpo,
Participación en la biosíntesis de niacina (vitaminas PP),
Reducción de la hiperactividad y la tensión, regulación del estado de ánimo,
Participación en el proceso de reproducción,
Efectos sobre la lactancia,
La producción de kinureína, el filtro químico UV producido en el globo ocular,
Participación en la síntesis de rodopina, un colorante fotosensible que permite la visión en la oscuridad.
Efectos sobre el sistema nervioso, regulación de los niveles de neurotransmisores: noradrenalina, dopamina y β-endorfinas,
Regulación del metabolismo y metabolismo de los carbohidratos,
Inmunidad mejorada