ESTA VERSIÓN DE NIACINA DA UN "EFECTO DE "ENROLLAMIENTO" EN LA PIEL DESPUÉS DEL CONSUMO DE 500 MG Y MÁS.
La niacina, también conocida como vitamina B3 o PP, es un término que engloba dos compuestos químicos: el ácido nicotínico y su amida, también llamada nicotinamida. El sustrato en la producción de vitamina B3 es el triptófano, un compuesto químico orgánico que pertenece al grupo de los aminoácidos proteicos. Lamentablemente, la cantidad de niacina autoproducida es demasiado baja para cubrir las necesidades diarias de una persona media. Además, el propio triptófano es un aminoácido exógeno, es decir, no puede ser producido por nuestro metabolismo. Por ello, la vitamina PP debe aportarse con los alimentos. La niacina es sobre todo uno de los elementos que forman dos coenzimas extremadamente importantes: NAD y NADP. Cada una de ellas, a través de la conexión con la proteína, produce una enzima llamada oxidorreductasa. A su vez, la oxidorreductasa es un compuesto que tiene un efecto indisoluble sobre el metabolismo de todos los macronutrientes básicos de nuestra alimentación: proteínas, grasas e hidratos de carbono.
La suplementación con niacina también beneficia al sistema inmunológico. Los estudios muestran que el uso sistemático de vitamina B3 conduce a un aumento en el número de neutrófilos. Estos son glóbulos blancos que permiten la destrucción de microorganismos patógenos en forma de bacterias. La vitamina PP también conduce a una mejor funcionalidad del sistema nervioso central. El aumento de la actividad en los núcleos mitocondriales, que se encuentran en el núcleo accumbens, contribuye a la mejora del estado mental de un ser humano, que se manifiesta en: aumento de la confianza en sí mismo, reducción de los efectos del estrés percibido y reducción de la ansiedad. El uso sistemático de niacina dará como resultado:
- Normalización de la producción y secreción de jugo gástrico;
- Aumento de los mecanismos de desintoxicación;
- Participación en la producción de ciertas hormonas (por ejemplo, insulina, tiroxina);
- Participación en la síntesis de glóbulos rojos;
- Mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas;
- Limitar el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL.