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La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es uno de los nutrientes más eficaces y seguros. La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a la síntesis de colágeno, durante este proceso los vasos sanguíneos y los músculos del cuerpo se mantienen fuertes y flexibles. La vitamina C debe obtenerse a través de los alimentos y suplementos, ya que el cuerpo humano no puede sintetizarla por sí solo.
Ayuda en caso de toxicidad por plomo.
Algunos estudios han demostrado que un mayor consumo de vitamina C está relacionado con una menor posibilidad de cáncer de pulmón, boca, cuerdas vocales, garganta, colon, recto, estómago y esófago.
Combate el accidente cerebrovascular
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Reparar heridas