La L-tirosina es uno de los 22 aminoácidos que forman las proteínas musculares.
En nuestro organismo actúa como precursor de la síntesis de neurotransmisores: dopamina, adrenalina y noradrenalina. Esto tiene efectos positivos durante el aumento del esfuerzo y la fatiga. La L-tirosina pertenece a los compuestos endógenos que se producen en el cuerpo humano. Pero para que esto sea posible, nuestro cuerpo debe tener la cantidad adecuada de otro aminoácido: la fenilalanina. Se considera un aminoácido esencial. El efecto positivo de la tirosina se verá especialmente afectado por las personas trabajadoras, los deportistas, las personas obesas, pero también las personas que utilizan regularmente los soláriums. Además, su uso está especialmente recomendado para aquellos que necesitan fortalecer su cuerpo y también quieren combatir eficazmente la aparición de fatiga y estrés. Los síntomas de niveles bajos de tirosina pueden ser cambios hormonales (hipotiroidismo), depresión, mayor dificultad para recordar la información y otros cambios mentales. La suplementación con tirosina es especialmente útil en personas con cantidades excesivas de dopamina.
La tirosina tiene muchos efectos beneficiosos:
- elimina la fatiga física y mental causada por la actividad física intensa y prolongada manteniendo niveles óptimos de neurotransmisores;
- aumenta y mejora la capacidad de concentrarse ante el aumento de la carga de trabajo en la escuela y el lugar de trabajo, la reducción de la dieta y el agotamiento general;
- apoya la función cerebral y aumenta la resistencia al estrés;
- limita el apetito.
Además, este aminoácido estimula la producción de melanina, que facilita las quemaduras solares y protege la piel de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta.